Ontspannings- & Sportmassage

Bij In Balans staat persoonlijke aandacht centraal. Geen mens is gelijk. Daarom kijk ik niet alleen naar de plek waar je klachten ervaart, maar naar jou als mens in zijn geheel.

Samen brengen we in kaart welke factoren invloed hebben op jouw gezondheid. Denk aan beweging, voeding, slaap, stress, herstel en leefstijl. Zo ontstaat een behandeling die past bij jouw lichaam én jouw leven.

Een ontspannen lichaam ontstaat niet alleen op de massagetafel. Gezondheid is de balans tussen inspanning en ontspanning, belasting en herstel.

Een ontspanningsmassage helpt lichaam en geest tot rust te komen en kan prettig zijn bij stress, vermoeidheid, een drukke periode of gespannen spieren.

Een sportmassage richt zich op spieren die intensief worden belast. De massage kan ondersteuning bieden vóór of na een sportieve inspanning, bij stijve of vermoeide spieren of tijdens het herstel na een intensieve training.

Waar nodig combineer ik massage met Bowentherapie, manuele lymfedrainage, leefstijl- en voedingsadvies of orthomoleculaire therapie. Zo ontstaat een persoonlijke aanpak die verder kijkt dan alleen de klacht.

Iedere behandeling begint met een kort gesprek over jouw gezondheid, klachten en wensen. Op basis daarvan stemmen we de massage af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Voor de behandeling leg ik uit wat ik doe en waarom. Zo ervaar je niet alleen ontspanning, maar krijg je ook meer inzicht in hoe jouw lichaam reageert op belasting, herstel en leefstijl. Na afloop ontvang je praktische adviezen waarmee je ook thuis kunt bijdragen aan jouw gezondheid.

Mijn doel is dat jij meer vertrouwen krijgt in je lichaam, begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft en met meer energie kunt doen wat voor jou belangrijk is.